Nutrición con Alicia, la Alimenticia

Ahora que se viene la primavera y queremos estar divinas para el verano, qué mejor que aprender lo básico sobre una buena dieta que combine bajas calorías y todas las vitaminas que tu cuerpo necesita.
Mi nombre es Alicia Nuro y éstos son mis consejos:

• Si bien el ejercicio es bueno, no te mates yendo al gimnasio, que después llegás y comés como una yegua.
• El Yoga es ideal para estar en armonía con la naturaleza. Y si eso viene de los chinos, que son tan flacos, a vos mal no te va a venir.
  ¡Pero ojo! No por eso te zarpés con el arroz.
• No mires las novelas de las 3 de la tarde, que son un embole y terminás en la heladera.
• Si creés que tu heladera necesita reposición, comprate la más chica y miserable que encuentres. Y dedicale el ambiente más pequeño de tu casa a la cocina.
• Aumentar la jornada laboral puede ser de gran ayuda. Mantiene tu mente ocupada, y de paso hacés algo productivo.
• El primer día de tu dieta comé todo lo posible hasta asquearte, que después no vas a querer saber nada.
• No dejes que tu novio rata te invite a comer a esas pocilgas, donde todo es frito y tiene el mismo gusto por cocinarse con el mismo aceite.

Empecemos por implementar esta dieta:

• Desayuno: Té de zanahorias con 5 tostadas light y una nuez sin cáscara.
• Almuerzo: Milanesa de zapallo al horno con ensalada de tomate y cebolla sin condimentar. Nota: Si querés más sabor, podés freír la milanesa en agua salada.
• Murienda: 3 galletitas de avena con queso crema Coto descremado, desquesado y descotado.
• Cena: 3 spaghettis con aceite de oliva. Y puré de semillas de apio. Nota: Sí, suena horrible. Pero con el hambre que vas a tener a la noche vas a querer repetir, o desear no haber nacido.
• Postre [No más de 3 por semana]: Todos esos con etiqueta verde sin gusto a nada, que tienen edulcorante hasta por el orto. Y que si los probás, te ponés a llorar del embole y de lo que los pagaste.

Y de esta manera dejarás de escuchar comentarios como:

• Che, gorda, pasame la sal.
• Ponele onda, gorda. ¿Por qué esa cara de tuje? Seguro que es por gorda y por resentida.
• No la toco ni con un palo/ ni con un chorro de agua/ ni con un puntero láser/ ni con un escupitajo.
• Es más fea que vomitar para arriba/cagar parado/patada de Roberto Carlos en el culo (y con carrera).
• Si está en una habitación, seguro que la habitación está toda llena de ella.

Truquillos:

• Los huevos de codorniz te llenan más y engordan menos.
• En lugar de mostaza, se puede usar gelatina de pescado con perejil.
• Podés sustituír papas fritas por finas rodajas de pan integral tostadas al horno.
• Si recibís visitas, acordate que las salchichas tienen alto contenido graso. Emplear bananas bañadas en jugo de tomate. ¡Verás que nadie notará la diferencia!
• Sustituír helados y tortas por budín de diario Página 12. Dale, no seas pelotuda que el diario no engorda.

Sabías que...

• el 42% de la comida que ingerís, va directo a las caderas?
• hay un colesterol bueno y uno malo? Pasa que en tu cuerpo se unieron los dos en tu contra.
• el 60 no pasa por Plaza Flores?

Y para despedirnos, recordemos aquel proverbio hindú:

"Más vale flaca despeinada, que gorda maquillada"